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Vitamine C, comme Citron !

sam, 10 Nov 2007 06:47:00 +0100

Le citron représente une source très intéressante de vitamine C (52 mg pour 100g)La carence en vitamine C, du fait de l'alimentation moderne, pauvre en fruits et légumes frais, est quasi générale dans la population. Selon le Dr Jean-Pierre Willem, la vitamine C serait parée de toutes (beaucoup en tout cas) les vertues ! Elle aurait un effet protecteur du système cardio-vasculaire, elle participerait à la défense de l'organisme en cas d'infection, etc, etc, etc... Pour plus d'infos, je vous renvoie à la lecture de l'excellent article paru dans le journal de la santé du NouvelObs : http://sante.nouvelobs.com/Site/actu.asp?ID=1965&Rub=Nutrition

Naturavox, santé forme, bien-être

mer, 07 Nov 2007 10:10:00 +0100

Naturavox est un site collaboratif, la rubrique santé, forme, bien-être regroupe de nombreux articles écrits par les internautes.

Système digestif et bien-être

mar, 06 Nov 2007 17:09:00 +0100

Le système digestif : au coeur de la santé ou de la maladie La muqueuse digestive représente la zone d'échanges la plus importante et la plus complexe entre notre milieu organique et le monde extérieur. Elle sélectionne la matière alimentaire pour le développement et l'entretien de nos organes. Elle pourvoit aux carences nutritionnelles. Elle apporte les éléments de communication entre cellules et organes. Elle fixe l'énergie vitale. Elle conditionne notre système immunitaire et en même temps elle nous épure des substances indésirables. Santé et maladie dépendent des modifications d'un ou plusieurs de ces facteurs. Mais le bon fonctionnement du système digestif a également une incidence sur l'humeur et le comportement Des fonctions digestives en bon état permettent la transformation des aliments en nutriments indispensables pour assurer l'énergie, la fabrication de nouvelles cellules, les défenses du corps et une bonne communication des organes entre eux, ce qui conduit à la santé ou bien être physique, psychologique. Le système digestif ne fonctionne pas seul, l'intestin deuxième cerveau communique avec le premier cerveau. Une bonne nutrition permet d'optimiser ces fonctions et leurs échanges. De tout cela, et de bien autres choses il sera question pendant le le salon des médecines souces et du bien-être du 7 au 11 février 2008 Paris-Expo, porte de Versailles à Paris.

Les Français "mangent" trop de médicaments !

mar, 06 Nov 2007 16:08:00 +0100

Champions d'Europe Les Français demeurent les plus gros consommateurs de médicaments en Europe. Ils sont aussi ceux qui utilisent les produits les plus récents et donc les plus chers, encore un record européen au niveau des dépenses annuelles : 284 euros par habitant. Soit 40 % à 80 % de dépenses en plus qu'en Allemagne ou au Royaume-Uni. En 2006, le montant total des dépenses a grimpé à 20,3 milliards d'euros. En France, 90 % des consultations chez le généraliste donnent lieu à une ordonnance, contre 43 % aux Pays-Bas. Inutile de préciser que le Hollandais ne se porte pas plus mal pour autant. Il convient de s'interroger sur la sacro-sainte liberté de prescription de la médecine libérale en France. Contrairement à leurs homologues anglais, les médecins français n'ont aucun compte à rendre quant à leurs choix thérapeutiques. La CNAM relève ainsi que les praticiens ont tendance à privilégier les produits les plus récents, et donc les plus chers, au détriment des molécules les plus anciennes et souvent génériquées. Haute Autorité de santé (HAS) Alors que les autres pays européens se sont dotés d'organismes et d'autorités indépendantes chargées d'édicter les "bons usages" à moindre coût, en France, la Haute Autorité de santé (HAS), a bien du mal à faire entendre sa voix face à la puissance des laboratoires pharmaceutiques. L'Inspection générale des affaires sociales (Igas) estime que les informations délivrées aux médecins sur les médicaments au cours des visites médicales sont trop souvent biaisées. Le Ministère de la Santé a semble-t-il hésité avant de rendre ce rapport public car ses conclusions dérangent. "Les visiteurs" On y découvre que l'industrie pharmaceutique dépense chaque année 25 000 euros par médecin généraliste, soit l'équivalent de 39 % du revenu libéral moyen net d'un généraliste (64 000 euros) « pour apporter des informations » aux médecins. Un petit calcul des quatre inspecteurs de l'Igas montre que sur la base d'une consultation à 22 euros et de quatre consultations par heure, les sommes consacrées à la visite médicale sont l'équivalent pour le médecin de 285 heures d'activité ! Le nombre des "visiteurs" médicaux est en constante augmentation (23 250 visiteurs médicaux en 2005). Ils représentent les différents laboratoires pharmaceutiques et leur travaille consiste évidemment à vendre autant qu'à "informer". Les visiteurs, tout à leurs impératifs mercantiles ont une fâcheuse tendance à minimiser les risques des médicaments, ils dérapent sur les indications, ne présentent pas toujours le résumé des caractéristiques du produit (le passeport du médicament) et presque jamais l'avis de la commission de transparence sur l'amélioration du service médical rendu par le produit. Une étude Cegedim de 2007 sur 60 000 médecins montre que 20 % d'entre eux ont reçu plus de 40 visiteurs médicaux dans le mois ! Il y a la quelque chose qui ne fonctionne pas, ni au profit de la bonne information du médecin, ni à l'intérêt de ses patients. Se responsabiliser Alors qu'on responsabilise chaque jour un peu plus les patients, quitte à les culpabiliser un peu au passage, il conviendrait sans doute de mettre l'état face à ses responsabilités. La politique de santé publique lui incombe entièrement, les laboratoires pharmaceutiques ne sont peut-être pas les plus à même de faire ce travail de service publique, les vendeurs ne sont peut-être pas meilleurs conseilleurs. Le rôle des approches alternatives Il me semble que les techniques alternatives du bien-être auront un rôle majeur à jouer (au même titre que l'écologie aujourd'hui) dans un avenir ou l'économie sera au centre de la santé, où le pétrole et l'industrie chimique devront être utilisée d'une façon rationalisée pour palier à la baisse de la ressource. Ces méthodes (réflexologie, shiatsu, MTC, etc.) permettent de régler bien des problèmes, de réguler l'organisme sans recours à des mollécules chimiques. Ce sont des méthodes écologiques, efficaces, humaines, simples à utiliser. Les mettre en avant comme on met aujourd'hui en avant l'énergie solaire ou éolienne, les agro-carburants, les maisons en bois, est une nécessité. Nous y viendront, c'est évident. Je rêve que médecins et praticiens de ces techniques alternatives puissent travailler ensemble, sans animosité ou rancoeur, dans l'intérêt des utilisateurs.

Enzymes et cuisson

mar, 23 Oct 2007 06:42:00 +0200

(article écrit par Eric Viard - http://www.eco-bio.info) Les enzymes, la vie des aliments Voici un exemple facile à saisir à propos du rôle des enzymes. Avez vous déjà essayé de semer dans votre potager une graine qui a été cuite ? Elle ne fera rien pousser bien sûr et elle pourrira dans la terre, contrairement à celle qui a été plantée crue, vivante. La différence entre la graine crue et celle qui a été cuite, ce sont les enzymes. Celles ci sont la vie de l'aliment. Lorsque l'on mange cuit on absorbe vitamines, minéraux, protéines et hydrates de carbone, mais la vie n'est plus là. Les enzymes sont détruites et l'aliment est mort. Voici la définition des enzymes tirée du livre du Dr Horwell "Enzyme nutrition" : "Les enzymes sont les substances qui rendent la vie possible. Elles sont essentielles pour chacune des réactions chimiques qui se produisent dans le corps. Aucun minéral, vitamine ou hormone ne peut accomplir son travail sans enzymes. Notre corps, tous nos organes, tissus et cellules fonctionnent grâce aux enzymes métaboliques." Les aliments germés, les fruits et légumes crus contiennent leurs propres enzymes qui sont complètement détruites à partir de 47,8°. La congélation des aliments, quant à elle, détruirait au moins 30% des enzymes. Ceux qui possèdent un déshydrateur devraient mettre la chaleur à 40° maximum Lorsque l'on mange nos aliments cuits, que se passe t il dans le corps ? Les enzymes des aliments étant détruites par la cuisson, ce sont le pancréas et tous les organes digestifs qui devront fournir celles nécessaires à la décomposition des aliments dans le tube digestif. Ceci donne beaucoup de travail à l'organisme et consomme beaucoup d'énergie, car ces enzymes sont prélevées des glandes, des muscles, des nerfs et du sang. A la longue, le potentiel enzymatique décroît et les organes internes s'affaiblissent, ouvrant la porte aux allergies et aux maladies diverses. Après avoir démontré que toute créature vivante possède un nombre d'enzymes fixe (non renouvelable) qui peut être prématurément épuisé, le Dr Howell écrit : "Les êtres humains qui consomment une nourriture sans enzymes utilisent une énorme quantité de leur capital enzymatique venant du pancréas et des organes digestifs. Il en résulte une vie plus courte, des maladies et moins de résistance au stress, qu'il soit de nature psychologique ou environnemental." Donc, plus vite nous utilisons notre réserve d'enzymes, plus courte serait notre vie. Le Dr Howell fait également le parallèle entre la diète déficiente en enzymes et la diminution du volume ainsi que du poids du cerveau. La cuisson des aliments : en partie responsable de notre faiblesse immunitaire ? Lorsque l'on mange des aliments cuits, le système immunitaire ne reconnait pas que ce sont des aliments. Il croît plutôt que c'est un corps étranger qui l'attaque et il se met donc sur un pied de guerre en envoyant immédiatement ses soldats (leucocytes) combattre l'intrus. Ce phénomène s'appelle "leucocytose digestive" et se produit à chaque repas cuit. Pendant que le système immuniataire est occuppé à lutter contre ce qu'il considère comme un envahisseur (aliments cuits), il lui reste peu d'énergie pour défendre l'organisme contre les bactéries, les virus, etc... C'est la raison pour laquelle plusieurs maisons de santé dont le Ann Wigmore Institute à Porto Rico, le Sanoviv Health Retreat à 40 minutes de San Diego en Califormnie, le Tree of Life Rejuvenation Center aux USA, le Optimal Health Institute de San Diego, le Optimal Health Institute au Texas, le LOVING , dirigé par Viktoras Kulvinkas et Youkta, le Creative Health Institute au Michigan, l'Institut Hippocrates en Floride pour n'en nommer que quelques uns situés sur le continent américain, on soigne toutes sortes de malades, souvent condamnés par la médecine, uniquement avec l'alimentation vivante et le jus d'herbe de blé (note personnelle : l'alimentation constitue une partie seulement de tout un programme d'accompagnement. L'exercice physique, l'accompagnement pshychologique et d'autres pratiques permettent aux personnes de reprendre le chemin de la santé. Brian Clement, directeur de l'Institut Hippocrates précise : Nous ne soignons personne. Seules les personnes responsables qui décident de suivre le programme proposé de retour chez elles peuvent engendrer un état de santé qui leur permet de se guérir elles mêmes). On préconise une diète d'aliments 100% vivants pour au moins deux ans afin que le système immunitaire, libéré du combat contre la nourriture cuite et renforcé par des aliments hautements minéralisés puissent s'attaquer aux masses, fibromes, infections, dépôts arthritiques, dépôts de cholestérol, cellules cancéreuses, plaies, etc... Ces maisons obtiennent d'ailleurs des résultats phénoménaux avec la plupart des malades qui suivent leurs recommandantions à la lettre. Ces quelques éléments théoriques sont tirés de l'introduction du livre de recettes: "L'Alimentation vivante, 165 recettes santé" de Solange Laurin.

Guide pratique des aliments qui entretiennent votre santé

mar, 16 Oct 2007 23:49:00 +0200

Guide pratique des aliments qui entretiennent votre santé du DR. FRANCK SENNINGER Editions Dauphin Savez-vous quels sont les aliments et les compléments alimentaires qui conviennent le mieux à votre organisme et entretiennent votre santé ? Selon ce bon vieux principe "l'alimentation est notre première médecine", ce livre nous montre la voie de façon simple et pratique. Les aliments nous apportent les antidotes dont notre organisme a besoin. Rien de plus commun en effet que le chou, l'ail, les tomates ou les lentilles pour ne citer que ceux là, et pourtant, derrière cette apparente banalité se cachent des trésors de bienfaits. Pour que ce guide soit accessible pour vous et votre famille, vous y trouverez : - Une fiche pratique par aliment décrivant sa substance vitale, son intérêt nutritionnel, et comment le consommer, - Le mode d'action des principes actifs de ces aliments ; les effets qu'ils produisent selon leur richesse en acides gras, en oméga-3, en alcalinisants, en antioxydants, etc. - Quels aliments et quels compléments alimentaires consommer dans les pathologies les plus courantes ? N'ont été volontairement retenus dans ce livre que les aliments dont les vertus ne présentent aucune controverse et qui disposent d'éléments actifs leur permettant d'agir dans le but de protéger ou d'améliorer la santé. Dès lors, et au-delà des idées préconçues, certains comestibles échappent à cette simple définition. Les principaux aliments concernés et sciemment écartés sont aussi répertoriés. Le lecteur aura plaisir à se référer aux différentes descriptions des aliments et cet ouvrage trônera rapidement sur le plan de travail de la cuisine à côté du livre de recettes favori. Biographie de l'auteur Le DR. FRANCK SENNINGER est médecin nutritionniste.

La réflexologie, une méthode écologique ?

mar, 16 Oct 2007 06:42:00 +0200

Alors que la médecine ne semble voir son avenir que dans une débauche de technologies toujours plus complexes et toujours plus chères, la réflexologie incarne un mode d'action de santé écologique, c'est à dire, praticable partout et sans moyens particuliers. Deux mains équipées d'au moins deux ou trois doigts et une bonne présence suffisent. Que l'on habite dans les quartiers huppés de Paris, sous les bombes au Liban ou en Israël, dans le dénuement le plus total en Afrique sub-saharienne. Sécurité Sociale et déficit. En France, la Sécurité Sociale s'enfonce chaque jour un peu plus dans le déficit, et l'Etat s'entête à ne jurer que par la médecine "scientifique". On pratique dans l'hexagone toujours plus d'actes médicaux, toujours plus d'examens qui s'avèrent de plus en plus complexes à effectuer et nécessitants d'énormes moyens financiers : scanner, IRM... Les labos pharmaceutiques sortent régulièrement de nouveaux médicaments dont les bénéfices n'apparaissent pas toujours évident (si ce n'est pour le CAC 40), mais dont les prix s'envolent. Et le déficit de la Sécu avec ! Pire, ces mêmes laboratoires se battent pour déposer des brevets sur le vivant : des plantes médicinales utilisées depuis la nuit des temps par certaines tributs pour leurs vertues sont ainsi pillées. Comble du cynisme, ces tributs se voient interdit l'usage ou le commerce de ces plantes sous prétextes de ne par respecter la propriété industrielle ! Et en France, ce sont les patients qui sont montrés du doigts, les médecins menacés de représailles. Pourtant l'Etat poursuit malgré tout dans cette voie qui met la maladie au centre du système de santé, et la chimie comme unique solution thérapeutique. La santé, ça s'entretient ! Pourtant le bon sens s'impose : le système de santé tel qu'il est ne fonctionne pas. Pourquoi attendre que la maladie survienne pour s'occuper de sa santé ? Est-ce que l'on attend de tomber en panne de voiture pour faire réviser sa voiture ? La médecine chinoise l'a compris depuis des millénaires. Le praticien traite les personnes en bonne santé, et il considère avoir échoué dans sa mission quand le patient tombe malade. D'ailleurs, il était d'usage (mais peut-être est-ce encore ainsi) de ne pas payer son médecin quand on tombait malade ! De plus en plus de patients entendent bien décider de comment ils veulent être soigné. La réflexologie, comme d'autres méthodes thérapeutiques, permet au patient d'être le moteur de sa santé. Lui seul connaît son corps, il est à même de l'écouter, de sentir les petits dérèglements qui surviennent, qui ne sont peut-être pas encore des maladies, mais qui le deviendront presque immanquablement s'il ne fait rien. Stress, mauvaise digestion, jambes lourdes, constipation, suées nocturnes, migraines récalcitrantes, sinusites à répétitions, asthme, ... Tous ces petits tracas qu'on traîne avec soi et dont on n'ose même plus parler à son médecin à force de se voir prescrire des médicaments qui traitent le symptôme, mais jamais le terrain. Et les petits ennuis de resurgir aussitôt la durée du traitement terminé. Les médicaments dit de "confort".Les médicaments dit de "confort" (terminologie au combien méprisante pour ceux qui souffrent) que l'Etat a sorti de la liste des médicaments rembourrés traitent ce type d'affections. Toutes ces affections, tous ces troubles fonctionnels se trouvent de fait réduits à un problème de confort, autant dire rien ! Lorsqu'un patient qui avait trop souvent mal au dos, me téléphone, enthousiaste, car il ne souffre plus sans avoir pris de médicament, lorsque une gamine de huit ans souffrant de constipation depuis toujours commence à aller à la selle régulièrement, avec de moins en moins de difficulté, je me dis que bien des milliards pourraient sans doute être économisés si la pensée unique (en matière de santé publique) n'était pas au pouvoir.

Une méthode très simple et très compliquée

mar, 16 Oct 2007 06:40:00 +0200

Les bains dérivatifs sont une méthode de soin millénaire, sans doute utilisée par les premiers hommes. D'ailleurs elle est utilisée par certaines peuplades restées à l'écart de toutes autres civilisations. C'est aussi la méthode utilisée par les animaux qui viennent s'abreuver à la rivière. Ils pénètrent dans l'eau jusqu'à ce que leurs parties génitales soient en contact avec l'eau. Alors avec leurs museaux, les animaux frottent de chaque côté de leurs sexe pendant un moment. Le principe d'action est la vibration des fascias, ces membranes qui entourent les muscles et les organes et qui sont toutes reliées entre elles. La vibration des fascias permettrait de réguler l'organisme. De telle sorte que bien des affections fonctionnelles peuvent être réguler. Si la théorie semble un peu fumeuse, il faut reconnaître que ça marche ! Stress, anxiété, constipation, ... La manière de procéder est très simple, et très compliquée ! Il suffit de s'assoir sur un bidet rempli d'eau fraiche, de se munir d'un gant de toilette ou d'une éponge et de glisser alternativement de chaque côté de ses parties intimes pendant vingt minutes. Ce sont justement ces vingt minutes qui sont très compliquées. C'est long ! Affeusement long ! On s'ennuie ferme au bout d'un moment, surtout quand on procède ainsi depuis plusieurs jours. C'est donc une excellente méthode, accessible à tous sans aucune formation, gratuite, mais réservée aux courageux ! Pour en savoir plus : www.bainsderivatifs.com

Le sang et les produits toxiques

mar, 16 Oct 2007 06:39:00 +0200

Le sang a une valeur symbolique très forte. Le sang, c'est la vie. Mais le sang de nos concitoyens est à l'image des fleuves de notre planète très industrialisée : pollué. Très pollué même ! Je vous invite à lire les infos d'une étude publiée sur le site www.notre-planete.info/ concernant la numération sanguine des citoyens européens. Cette étude réalisée sur 13 générations de mêmes familles (grand-parents, enfants, petits enfants) nous apprend que l'on retrouve ainsi plus de 73 produits toxiques très dangereux pour notre santé dans le sang. Le plus alarmant, c'est que la jeune génération est davantage touchée... Allergies, cancers, maladies auto-immunes, maladies dégénératives sont en augmentation constante. Pour ma part, je considère qu'il est de notre devoir à tous de maitriser ce que nous ingurgitons, ce que nous inhallons ou touchons. Nous avons le droit de manger un peu trop gras ou trop sucré par gourmandise, mais encore faut-il être bien informé. Qui sait que la belle glace que réclame nos enfants est le produit alimentaire le plus "chargé" en produits toxiques. On y retrouve même des solvants utilisés dans les peintures industriels !! Lien de l'article sur le sang et les produits toxiques : http://www.notre-planete.info/actualites/actu_715.php Lien sur le site de greenpeace consacré aux produits dangereux (alimentaires, ménagers) : http://www.vigitox.org

Ventre gonflé, ballonnements, comment y remédier ?

lun, 15 Oct 2007 06:55:00 +0200

Les troubles du transit sont en général bénins. Le mode de vie semble dien être la première cause de ce "désagrément" : alimentation trop grass, trop de stress, nuits trop courtes, manque d'activité physique ! C'est ici l'occasion de rappeler que le recours aux techniques de bien-être est certes à favoriser, mais que la première des techniques pour entretenir sa santé, c'est de se responsabiliser. Il faut faire attention à ce que l'on mange, éviter les fritures, les plats trop épicés et les plats en sauces, boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines, manger des fruits et des légumes en quantités suffisantes, et le plus frais possible, faire suffisamment d'exercice physique. Un bon réflexologue peut beaucoup, mais il ne peut rien de durable sans vous ! Si vous avez fait l'expérience de la santé par un retour à un mode de vie plus sain, n'hésitez pas à nous faire partager votre histoire dans les commentaires ci-dessous !

Venir à bout de la migraine sans médicament, c'est possible !

lun, 15 Oct 2007 06:48:00 +0200

Relaxation, acuponcture et exercices physiques sont efficaces pour lutter contre les migraines. C'est ce que démontrent deux études néerlandaise et suédoise. L'idéal étant de combiner ces différentes méthodes. A noter que les exercices d'étirements du cou soulagent la douleur pendant les crises. Pour ma part, je constate que l'usage de la réflexologie avait déjà connu d'excellents résultats lors d'une évaluation à l'hôpital de New Delhi en Inde. En effet le recours aux antalgiques avait pu être diminué de 50 % dans les cas de douleurs.

La chimie lourde envahit nos cellules !

lun, 15 Oct 2007 06:41:00 +0200

www.vigitox.org est un site développé par Greenpeace. La navigation sur le site n'est pas évidente, mais les infos sur la toxicité pour l'environnement et la santé humaine des produits que nous utilisons au quotidien est, elle, très claire ! Dentifrices, gels douche, produits cosmétiques, tout y passe. Les glaces. Savez-vous par exemple que les glaces que nous donnons à nos enfants pour leur faire plaisir sont le produit alimentaire qui contient le plus de substances toxiques : plomb, solvants, etc ! Quand on sait le nombre de produits toxiques que l'on peut retrouver dans notre sang (plus d'une vingtaine en moyenne qui n'ont rien à y faire !), il est précieux pour notre santé de lire cette liste de produits... Et de faire le ménage dans nos placards ! L'augmentation du nombre des cancers, des maladies auto-immunes, de l'asthme, Alzheimer et autres n'a pas encore d'explication scientifique connue, et il me parait évident que, pour notre santé comme pour l'environnement, la prudence doit s'imposer.

La maladie cherche à me guérir

mer, 10 Oct 2007 15:15:00 +0200

Pourquoi "choisit-on" de déclarer tel ou tel symptôme ? Choisir un trouble, une maladie, l'image est volontairement provocatrice. Malgré tout, le corps et le psychisme sont une seule et même chose. Il n'y a pas deux entités distinctes. La somatisation est donc une donnée incontournable en terme de santé et de bien-être. Avoir un noeud à l'estomac quand on est très stressé, une boule dans la gorge lorsqu'on est angoissée, ou une diarrhée, sont autant de trouble physique pour traduire en "maux" une diificulté d'ordre psychique. Le Dr Philippe Dransart est médecin homéopathe. Dans ce livre, il nous livre une lecture du corps, des pathologies, et de leurs significations. Le livre se lit comme un roman, c'est très bien écrit et toujours intéressant. Cet approche est fondée sur les recherches de la médecine chinoise, de la psychologie moderne, du bon sens également. Le Dr David Servan-Schreiber a repris dans son livre " Guérir " le même chemin difficile. Difficile car il s'oppose bien souvent de front à l'immobilisme du corps médical. Il faut malgré tout se réjouir de voir petit à petit le chemin qui opposait ces différentes approches se combler. Le fait qu'un professeur en neurosciences comme David Servan-Schreiber, et que des études scientifiques récentes cherchent à comprendre l'impact de ces techniques sur la santé est une chose souhaitable pouer tous . La Maladie Cherche à Me Guérir Dr Philippe Dransart Editions Le Mercure Dauphinois

Le massage des zones réflexes

mer, 10 Oct 2007 15:11:00 +0200

Franz Wagner est autrichien, et ce petit manuel pour pratiquer sur soi-même ou ses proches des séances de réflexologie est très didactique, simple et facile à utiliser. Il n'est pas question de faire du lecteur un pro, mais quelqu'un capable de se soulager, de se faire du bien très simplement. N'oublions pas que cette technique est née de la pratique empirique de ceux qui n'avaient aucun moyen de se soulager. La réflexologie a été très longtemps une pratioque familliale. Le massage des zones réflexes de Franz Wagner Editions Vigot

Augmentation des maladies graves : vrai ou faux ?

mar, 09 Oct 2007 17:40:00 +0200

Vrai et faux, en réalité ! Oui je vous l'accorde, il s'agit d'une réponse de normand ! S'il est indéniable que le nombre de personnes atteintes de maladies graves, les cancers par exemple ou encore les maladies auto-immunes, augmentent de façon exponentielles, les plus alarmistes oublient généralement de prendre en compte une donnée primordiale pour la compréhension du phénomène : l'augmentation de la population (française et mondiale). C'est cette différence d'appréciation qui fait affirmer aux "médicaux" que l'on guérit de plus en plus du cancer aujourd'hui et qui fait affirmer à leurs détracteurs que le nombre de malades explose ! Comme quoi la vérité est (presque) toujours entre les deux...

De la nécessité de se vacciner contre la grippe...

mar, 09 Oct 2007 17:10:00 +0200

Depuis quelques années, le ministère de la santé incite les personnes âgées à se vacciner massivement contre la grippe. Chaque année, fin Septembre début Octobre, une campagne de pub télé, radio, presse écrite rabache le même discours : passé 60 ans, il faut se vacciner. Or selon des études américaines et néerlandaises, il semble bien que les vaccins antigrippe soient moins efficaces qu'espéré... Efficace chez les jeunes enfants, peu efficace chez les plus anciens. Des essais comparatifs entre le vaccin et un placebo ont été réalisé. S'ils ont montré leur efficacité chez les plus jeunes en bonne santé, les résultats furent nettement moins probant chez les seniors de 70 ans et plus, qui ont des facteurs de risque. Or ce sont eux qui meurent le plus : les hommes et femmes de 80 ans ont 11 fois plus de risques de mourir d’une conséquence de la grippe que les 65-69 ans. Une étude épidémiologique américaine publiée en 2005 dans les Archives of Internal Medicine avait établi que 76 % des morts de la grippe survenaient chez les plus de 70 ans, et 55 % de ces morts se concentraient sur les plus de 80 ans. Selon une étude néerlandaise de 1992, on constate une diminution de l’efficacité du vaccin avec l’âge : de 57 % chez les 65-69 ans, elle passe à 23 % chez les plus de 70 ans, du fait du vieillissement de l’immunité. En 2005, le Dr Tom Jefferson (Cochrane Vaccine Field, Rome) avait étudié 64 études internationales représentant 96 « saisons » de grippe et 2,5 millions d’observations. Sanction sans appel : quels que soient les populations, les critères cliniques, et toutes études confondues, l’efficacité globale du vaccin sur les maladies grippales n’est que de 23 %. Et chez les personnes de plus de 65 ans, les vaccins sont inefficaces contre les syndromes grippaux, les pneumopathies, et ne diminuent pas la mortalité respiratoire. Qui croire ? Les publicités gouvermentales françaises pro-vaccination, ou bien les études scientifiques menées à l'étranger ? Il serait peut-être temps que la France lance à son tour des études conséquentes sur le sujet. A l'heure où le déficit problématique du système maladie est au centre des attentions de nos gouvernants, de droite comme de gauche, il serait bon se savoir si ces vaccinations ont un intérêt ou non. Car quoi de plus dangereux que de faire croire à une population fragilisée qu'elle est immunisée contre la grippe si ce n'est pas le cas. Source

La réflexologie et la Femme Actuelle

ven, 05 Oct 2007 11:34:00 +0200

Le magazine Femme Actuelle a consacré une pleine page à la réflexolgie dans son numéro d'octobre 2007 (Cf. Page 38). L'article est simple accessible et complet sur le sujet. A recommander à ceux et celles qui désirent découvrir la réflexologie.

Une pause détente

ven, 28 Sep 2007 14:22:00 +0200

Le stress guette tous ceux qui travaillent sous pression, autant dire presque tout le monde aujourd'hui !Le stress peut-être un moteur à faibles doses. Il nous permet d'éviter le danger en cas d'agression par exemple, ou plus souvent urgences du monde du travail. A hautes doses, il limite nos capacités de réaction face à ces mêmes situations d'urgences, il nous rend plus vulnérable. Le stress, quand il est permanent, est le pire ennemi de tout salarié. Il accentue la fatigue, il génère le mal de dos, les migraines, les douleurs cervicales, ou dans les poignets. Tous ceux qui passent beaucoup de temps devant leur écran d'ordinateur savent de quoi je veux parler. 86% des cadres se sentent de plus en plus stressés, 30% des arrêts de travail sont liés à l'anxiété. Les effets psychologiques, le gain de vitalité, sont immédiats. La réflexologie accroît la rentabilité de votre entreprise, améliore la motivation des salariés, diminue le risque d'accidents, permet une baisse réelle de l'absentéisme. Alors que diriez-vous d'une pause détente pendant votre pause déjeuner ou à la sortie du bureau, pour repartir d'un pied léger ? Une séance de réflexologie permet un relâchement total et très profond. Il permet au corps et surtout à l'esprit de se ressourcer en un temps record. Il augmente la conscience corporelle. Je collabore régulièrement avec Amarressens, un réseau de réflexologues animé par Pierre-Gilles Thouret, qui intervient au sein des entreprises ou sur des événements ponctuels.

La relaxation au secours de la croissance économique ?

ven, 28 Sep 2007 14:20:00 +0200

71% des entreprises se disent préoccupées par l'augmentation du stress. Mais 65% des D.R.H n'ont pour l'instant mis en place aucun dispositif pour le combattre (Louis Harris pour Vediorbis). Le Stress au travail est la première source d'arrêts maladie (30%). 28% des actifs sont touchés. Dans l’Union Européenne, le stress au travail occupe, après les douleurs dorsales, la 2e place parmi les problèmes les plus communs de santé liés au travail. Plus de 50% de l’absentéisme découle du stress lié au travail. 600 millions de journées seraient perdues chaque année dans l’UE. Les situations prolongées de stress lié au travail sont un facteur déterminant de l’état dépressif. Dans 15 pays membres de l’Union Européenne, le coût de ces problèmes de santé et des problèmes de santé mentale connexe est estimé à 3-4% du PNB en moyenne, soit 265 milliards d’euros par an (1998). Bien-être et bureau, deux "concepts" que les entreprises parviennent de plus en plus à conjuguer. Votre entreprise a comme objectif la réussite, la performance, le bénéfice. Le bien être, le plaisir au travail créent une atmosphère plus conviviale tout en augmentant la performance de travail de vos salariés. La réflexologie : - Valorise la personne au travail - Agit sur les effets nocifs du stress - Soulage physiquement le dos L’état physique et psychique de vos salariés influence leurs capacités de travail, leur concentration, leurs capacités de décision, leur créativité et inévitablement les résultats de votre entreprise. C'est pourquoi de plus en plus de grandes entreprises font appel aux service de réflexologues au sein même de l'entreprise. Si cela vous intérêsse, parlez-en dans votre entreprise, et n'hésitez pas à contacter Amarressens, un réseau de réflexologues qui interviennent en entreprise, que ce soit de façon régulière ou sur des événements ponctuels.

L’approche somato-émotionnelle en ostéopathie

dim, 21 Jan 2007 11:19:54 +0100

Roger Fiammetti est un ostéopathe belge, il a mis au point une approche spécifique, centrée sur la somatisation des émotions. Il est l’auteur d’un excellent ouvrage : Le langage émotionnel du corps.
Dans ce podcast de Vivre fm, il expose son approche à l’occasion de la sortie du Tome 2 de langage émotionnel du corps.

Bienvenue sur Reflexo Logique !

mar, 23 Aou 2005 13:04:20 +0200

Reflexo Logique est un espace de Podcast audio et vidéo consacré aux approches concernant notre santé physique et psychique à travers des techniques non médicales : reflexologie, reiki, shiatsu, ostéopathie, etc…

Pour rappel, la santé ne peut pas se résumer à l’absence de pathologie constatée. C’est un état de bien-être général, aussi bien physique que mental, que social, qui permet à l’individu d’être tout entier dans sa vie, sans frein.